Burpee

Impresionante ejercicio, de los mejores que puedes llegar a realizar. De pie, empieza a bajar, flexionando las rodillas e inclinando el torso. Cuando toques el suelo con las manos, lleva tus piernas estiradas hacia atrás con un salto y quédate en la posición de flexión. Realiza una flexión y vuelve a salta con las piernas, esta vez hacia adelante, para juntarlas con los brazos. Termina saltando para ponerte de pie.